3D тур
Наша команда
Персональные тренировки

Наименование
услуги

Тренерская
категория
Продолжительность Цена За одну 
Персональная тренировка Фитнес-инструктор 60 мин. 800 руб. 800 руб.
Сплит тренировка 2 человека Фитнес-инструктор 60 мин. 1280 руб.  1280 руб.
Блок 5 персональных тренировок Фитнес-инструктор 5х 60 мин.  3800 руб. 760 руб.
Блок 10 персональных тренировок Фитнес-инструктор 10х 60 мин. 7200 руб. 720 руб.
Расписание групповых программ с 1-го июня 2019 года
Смотреть расписание в формате .xlsx

Время Понедельник Вторник Среда Время
групповой функциональный групповой функциональный групповой функциональный
8.00-09.00     Хатка Йога
Анастасия.
90 мин
    8.00 - 09.00
9.00-09.30 HotIron 1
Наталья К.
55 мин.
  Hot Iron 2
Дарья Х.
55 мин.
  Step Basic
Наталья К.
45 мин.
  9.00-09.30
09.30-10.00 Хатха Йога
Евгения
90 мин.
09.30-10.00
10.00-10.30 Body Lab
Наталья К.
45 мин.
Step Basic
Дарья Х.
45 мин.
Body Condition
Наталья К.
55 мин.
Kids
Лазурит
(5-9лет)
10.00-10.30
10.30-11.00 Kids
Лазурит
(5-9лет)
10.30-11.00
11.00-11.30 Total Stretch
Наталья К.
55 мин.
Body Sculpt
Дарья
О. 55 мин.
  Pilates Art
Наталья К.
55 мин.
11.00-11.30
11.30-12.00 11.30-12.00
12.00-12.30 Bosu
Анастасия
45 мин
  Soft Stretch
Дарья О.
45 мин.
  HotIron 1
Анастасия
45 мин
  12.00-12.30
12.30-13.00 12.30-13.00
13.00-13.30 Super legs
Анастасия
45 мин
      Upper body
Анастасия
45 мин
  13.00-13.30
13.30-14.00 13.30-14.00
14.00-14.30 ДЕТИ
Каратэ
      ДЕТИ
Каратэ
  14.00-14.30
14.30-15.00 14.30-15.00
15.00-15.30   Kids
Изумруды
(8-10 лет)
  Kids
Рубины
(10-13 лет)
  Kids
Изумруды
(8-10 лет)
15.00-15.30
15.30-16.00 15.30-16.00
17.00-17.30 Kids
Жемчужина
(4-5 лет подготовительная группа)
Kids
Аметисты
(3-4 года подготовительная группа)
  Kids
Жемчужина
(4-5 лет подготовительная группа)
17.00-17.30
17.30-18.00 Kids
Хрусталь
(5-6 лет)
Kids
Аквамарины
(6-7 лет)
Kids
Хрусталь
(5-6 лет)
17.30-18.00
18.00-18.30 Hot Iron 1
Екатерина А.
55 мин.
Soft Stretch
Анастасия
45мин
Interval Training
Дарья О.
55 мин.
18.00-18.30
   
18.30-19.00 18.30-19.00
19.00-19.30  STRONG by Zumba
ЕкатеринаА.
60 мин.
Around
Наталья
55 мин.
Хатка йога
Анастасия
55 мин.
Body Sculpt
Дарья О.
55 мин.
19.00-19.30
19.30-20.00 19.30-20.00
20.00 20.15 Йога Айенгара
Михаил
55 мин.
CrossFit
Мясник.
60 мин
Hot Iron 2
Наталья
55 мин
Pilates Art
Галина
55 мин.
Йога Айенгара
Михаил
55 мин.   
CrossFit
Мясник.
60 мин 
20.00-20.30
20.30-21.00 20.30-21.00

Смотреть расписание в формате .xlsx

Время Четверг Пятница Суббота Воскресенье Время
групповой функцио-
нальный
групповой функцио-
нальный
групповой функцио-
нальный
групповой функцио-
нальный
8.00 - 09.00   Хатха Йога
Анастасия
90 мин.
            8.00 - 09.00
9.00-09.30 HotIron 1
Екатерина А.
55 мин
 HotIron 2
Наталья К.
55 мин
          9.00-09.30
09.30-10.00   Хатха йога
Евгения
90 мин.
09.30-10.00
10.00-10.30 Total Stretch
Екатерина А.
60 мин.
Kids
Лазурит
(5-9лет)
Interval Training
Наталья К.
45 мин.
Hot Iron 1
Наталья К.
55 мин
Pilates Art
Галя
55мин
STRONG by Zumba
Екатерина Н.
60 мин.
Йога Айенгара
Галина
90 мин.
10.00-10.30
10.30-11.00 10.30-11.00
11.00-11.30 Хатха Йога
Анастасия
90 мин.
Body Sculpt
Дарья О.
55 мин.
Pilates Art
Наталья К.
55 мин.
Zumba Fitness
Светлана
55 мин.
Around
Наталья  К.
55 мин.
Hot Iron 2
Наталья
55 мин
11.00-11.30
11.30-12.00 Основной состав
(технический класс +
творческая лаборатория)
11.30-12.00
12.00-12.30     Soft Stretch
Дарья О.
45 мин.
  Body Lab
Дарья Х.
45 мин.
 Soft Stretch
Наталья К.
45 мин.
Step 1
Дарья  Х.
55 мин.
12.00-12.30
12.30-13.00 12.30-13.00
13.00-13.30         Fit Ball
Дарья Х.
45 мин.
  Total Stretch
Анастасия
55 мин.
  13.00-13.30
13.30-14.00 13.30-14.00
14.00-14.30     ДЕТИ
Каратэ
        14.00-14.30
14.30-15.00 14.30-15.00
15.00-15.30   Kids
Рубины
(10-13 лет)
        15.00-15.30
15.30-16.00 Kids
Акробатика
базовый уровень
 Kids
Акробатика
подготовительная
15.30-16.00
17.00-17.30 Kids
Аметисты
(3-4 года
подготовительная группа)
  Kids
Жемчужина
(4-5 лет
подготовительная группа)
      17.00-17.30
17.30-18.00 Kids
Аквамарины
(6-7 лет)
Kids
Хореография
для гимнасток
17.30-18.00
18.00-18.30 Hot Iron 1
Екатерина А.
55 мин. 
Step Basic
Дарья Х.
45 мин.
Kids
Акробатика
начальный уровень
      18.00-18.30
18.30-19.00   18.30-19.00
19.00-19.30 Body Sculpt
Дарья О.
60 мин.
Хатка Йога
Анастасия
55 мин
Hot Iron 1
 Наталья
45 мин.
CrossFit
Мясник.
60 мин 
        19.00-19.30
19.30-20.00 19.30-20.00
20.00 20.15  Power Strikes
Дарья О.
55 мин.
  Pilates Art
Галина
55 мин.
Йога Айенгара
Михаил
55 мин.
Bosu
Анастасия
45 мин
        20.00-20.30
20.30-21.00 20.30-21.00

Смотреть расписание в формате .xlsx
Расписание детских программ с 1-го июля
Время Понедельник     Вторник  Среда   Время
КУДО 2 эт. зелёный 3 эт. КУДО 2 эт. зелёный 3 эт. КУДО 2 эт. зелёный 3 эт.
09.00-09.30 КУДО
смешанная
8-11 лет
      КУДО
смешанная
8-11 лет 
  09.00-09.30
09.30-10.00   09.30-10.00
10.00- 10.30       10.00-10.30
15:00-15:30     КУДО
начальная
5-11 лет
      15:00-15:30
Kids Perfect (Танцы)
уровень 3
FIT KIDS
15:30-16:00 15:30-16:00
16:00-16:30     16:00-16:30
 
16:30-17:00   Kids Perfect  (Танцы)
уровень2
  Kids Perfect
(Танцы)
уровень3
16:30-17:00
17.00-17.30 КУДО спортивная
7-11 лет 
Dance Road (танцы)
7-16 лет
КУДО
начальная
7-11 лет 
КУДО спортивная
7-11 лет 
17.00-17.30
17.30-18.00 17.30-18.00
18.00-18.30 Activity
3-4года
Kids Perfect (Танцы)
уровень1
Activity
3-4года
18.00-18.30
18.30-19.00 КУДО
смешання
12-15 лет 
КУДО
начальная
5-6 лет
КУДО
смешання
12-15 лет 
18.30-19.00
19.00-19.30 Activity
4-6 года 
  Activity
4-6 года 
19.00-19.30
19.30-20.00   19.30-20.00
20.00-20.30             20.00-20.30
20.30-21.00 20.30-21.00

Время Четверг   Пятница   Суббота     Воскресенье     Время
КУДО 2 эт. зелёный 3 эт. КУДО 2 эт. зелёный 3 эт. КУДО 2 эт. зелёный 3 эт. КУДО 2 эт. зелёный 3 эт.
09.00- 09.30     КУДО
смешанная
8-11 лет 
          10.00- 10.30
09.30-10.00 10.30-11.00
10.00-  10.30           10.00-10.30
14.00-14.30           Dance Road (танцы)
7-16 лет
    14.00-14.30
14.30-15.00 14.30-15.00
15:00-15:30 КУДО
начальная
5-11 лет 
Kids Perfect 
(Танцы)
уровень 3
  FIT KIDS КУДО
начальная
5-11 лет 
      15:00-15:30
15:30-16:00 15:30-16:00
16:00-16:30           16:00-16:30
16:30-17:00   Kids Perfect
(танцы)
уровень 2 
  16:30-17:00
17.00-17.30 КУДО
начальная    
7-11 лет 
Kids Perfect 
(Танцы)
уровень 1
КУДО
спортивная
7-11 лет 
КУДО
начальная
7-11 лет 
      17.00-17.30
17.30-18.00 17.30-18.00
18.00-18.30 Dance Road
(танцы)
7-16 лет
Activity
3-4 года
      18.00-18.30
18.30-19.00 КУДО
начальная    
5-6 лет
КУДО
смешання 
12-15 лет 
  18.30-19.00
19.00-19.30   Activity 
4-6 года 
        19.00-19.30
19.30-20.00   19.30-20.00
20.00-20.30                 20.00-20.30
20.30-21.00 20.30-21.00
ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

КАРДИО-КЛАССЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ И ВЫНОСЛИВОСТИ

STEP BASIC – тренировка, на которой вы можете научиться основам степ-аэробики и эффективно поработать. Гарантия высокого кардио-эффекта, жиросжигания и хорошего настроения. Класс для начинающих, 45 мин.

Power Strike - высокоинтенсивная тренировка с элементами кикбоксинга, восточных единоборств и силового тренинга, рассчитанная на развитие выносливости, силы, скорости. Позволяет улучшить мышечный рельеф. Уровень подготовки: средний, высокий, 55 мин

B.E.S.T.fit - это 100% жиросжигания, выносливость, гибкость и сила красивого тела. Это трудно, это весело, это качественно! Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КЛАССЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ НЕСКОЛЬКИХ КАЧЕСТВ

StrongbyZumba - высокоинтенсивнаяинтервальная тренировка с использованием собственного веса тела под динамичную специально созданную музыку. Сила ударов и ритмов заставит вас призвать всю свою мощь, силу, скорость и выносливость. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

IntervalTraining - Интервальная тренировка, направленная на снижение веса, повышение выносливости с минимальной затратой времени. Разгоняет метаболизм, поглощает жиры в качестве топлива 24 часа после. Тренировка проводится как с собственным весом, так и с оборудованием. Уровень подготовки: любой, 50 мин

Around - высокоинтенсивный, функциональный, интервальный тренинг. С использованием упражнений и тренажеров на все группы мышц, а также кардио-нагрузки. Суть тренировки в попеременной, "круговой" работе на тренажерах и с аксессуарами",55 мин.

CrossFit - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ

Hot-Iron1 - Осторожно! Быстрое сжигание жира! Групповая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием мини-штанг. Класс для начинающих, 55 мин.

Hot-Iron2 - Осторожно! Ускорение сжигания жира! Еще больше тренировочных эффектов за один час! Класс для продолжающих, только после прохождения курса Hot-Iron1, 55 мин.

Body Sculpt - высокоинтенсивный класс на все группы мышц. За счет многоповторности упражнений с небольшим весом ( от 2-35 кг) и быстрого темпа, тренировка способствует жиросжиганию, созданию рельефного тела, увеличению силы и выносливости. Для мужчин и женщин всех возрастов. Для продолжающих клиентов. 55 мин.

Super Body - силовая тренировка с использованием доп. Оборудования мини-штанги для проработки всех групп мышц. Способствует укреплению мышечного корсета, выработке выносливости и жиросжиганию. Для всех уровней подготовленности, 50 мин.

Fit Ball – комплекс силовых упражнений, выполняемых co гимнастическим мячом, направленные на укрепление мышечного корсета в области спины, живота и бедер. 45 минут. Для всех уровней подготовленности.

BodyCondition - красивое подтянутое тело — показатель Вашего здоровья, успеха и состоятельности. Cиловая тренировка для укрепления всех основных групп мышц. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

BodyLab - силовая тренировка, направленная на проработку мышц груди, ягодиц и брюшного пресса. Класс для всех уровней подготовленности, 45 мин.

SuperLegs - нанесите мощный удар по проблемным зонам! Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног и живота. Класс для всех уровней подготовленности, 45 мин.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Zumba Fitness - танцевальная фитнес программа основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

МЯГКИЙ ФИТНЕС

PilatesArt - «Физическое совершенство – первейшая предпосылка счастья», Джозеф Пилатес. Укрепление позвоночника, мышечного корсета, коррекция осанки, улучшение работы внутренних органов — так важны, если у Вас много сидячей работы. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

Pilates& Fit Ball - классическая тренировка Pilates с добавлением доп оборудования (мячи) для лучшей проработки мышц стабилизаторов, улучшения осанки, проработка мышц брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности, 55 мин.

AthleticStretch - динамичная тренировка, яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Класс одновременно является хорошей нагрузкой для продвинутых любителей фитнеса и доступен для новичков, 55 мин.

SoftStretch - направлен на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов. Мягкий вид растяжки. Класс для всех уровней подготовки. 45 мин.

Total Stretch - система упражнений, основная цель которых- растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела.Улучшение состояние суставов, уменьшается отложение солей, нормальзуется координация движений и кровообращение. 60 мин. Для всех уровней подготовленности.

ХатхаYoga - динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. Класс для всех уровней подготовленности,55 мин.

Йога Айенгара - уникальный метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире. В результате практики Йоги Вы создаете "структуру" тела, т.е. улучшаете осанку, тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д.Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

Детские секции
Новости
.
Режим работы, контакты

Режим работы:
ежедневно без праздников и выходных
с 8:00 до 23:00

Телефоны:
+7 (4212) 66-70-77
+7 (4212) 47-93-57
SMS, WhatsApp +7(909)823-70-77

Пожелания по работе клуба направляйте руководителю:
SMS, WhatsApp +7(962)-501-07-00

Визитка Barcode для записной книжки. Выберите необходимую программу, подведите телефон или планшет к экрану монитора, данные распознаются и автоматически запишутся в записную книжку вашего устройства.

КАК НАС НАЙТИ
Посмотреть на карте Хабаровска

ООО "СКАЙ на Свердлова"
ИНН 2724227560, ОГРН 1182724006310 от 26.03.2018, КПП 272401001
г. Хабаровск, ул. Свердлова 30 "А", 680009

Р/с 40702810400560000521
в Филиал № 2754 ВТБ 24(ПАО)
Кор. счёт: № 30101810300000000827 БИК: 040813827;

Оплата

безналичным переводом от предприятия или счёта физического лица